お悩み別対策|オーダーメイド枕やベッドマットレス編

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 お悩み別対策 

オーダーメイド枕とベッドマットレス
【お悩み別対策】


 
睡眠改善研究室では姿勢Drが専任で、【肩こり】【腰痛】【睡眠改善】等のお悩みを対策する寝具を作成しています。主にオーダーメイド枕では【肩こり】対策を、ベッドマットレスや敷き布団では【腰痛】【睡眠改善】対策を行っています。

オーダーメイド枕では主に「頚椎~後頭部」にかけての負担軽減を、ベッドマットレス・敷き布団では「脊柱~下肢」にかけての負担軽減が主になります。

以下、お悩み別にまとめていますのでご覧下さい。
ページ数は多そうですが、各総合がまとめです。「購入前の~」等、小タイトルは見やすい様に便宜上、個別にリンクを張っていますが内容は総合にあるリンクと同じです。

 

【肩こり】対策|オーダーメイド枕

姿勢学の観点から作成する、オーダーメイド枕

姿勢Drによる、オーダーメイド枕での【肩こり対策】

 
姿勢学の観点からオーダーメイド枕とベッドマットレスを作成

姿勢学の観点から負担軽減効果を高めるオーダーメイド枕

 
意外かもしれませんが、オーダーメイド枕をはじめ枕は【寝心地や感触で選んではダメ!】です。特に、肩こりや睡眠改善の為には、睡眠姿勢を安定させる必要があり、【寝心地】等の感触・感覚では選び間違い・作り間違いが多くなりやすいです。睡眠改善研究室でも2016年を境に(他店で作られた)オーダーメイド枕から、睡眠改善研究室でのオーダーメイド枕への作り替えの方がかなり増えてきましたが、背景にはこの【寝心地・感触】で選び・作成しているという現実があります。肩こり睡眠改善対策で必要なのは、身体への負担軽減効果をいかに高めるかです。そしてその為には睡眠姿勢を安定させる必要があり、どうしても姿勢・身体知識等が必要になってきます。
枕そのものの本来の役割を考えて頂ければそうなのですが、枕の役割とは、主に【頸椎から後頭部】にかけての姿勢安定にあり、枕が無いと姿勢・身体の形状上、安定性を欠くからこそ枕が必要なだけなのです。
ですので身体そのものの形状や、姿勢形状等により、枕の最適解は異なります。しかし多くのお店(専門店と言えるところですら)では、平気で好みや感触・素材やブランド等で優位性を説明し作成しています。しかしそれでは、安定性や負担軽減をメインに考えていない為、睡眠姿勢が崩れ、結局、枕の買い替えが必要になるのです。
ですので睡眠改善研究室では、枕本来の役割である【頸椎から後頭部】にかけての安定を主眼に置き、姿勢・身体知識の専門家である国際姿勢協会認定の姿勢Drが姿勢学に基づき、睡眠姿勢を安定させる事を目的として、オーダーメイド枕を作るので、肩こりや睡眠改善に効果的なオーダーメイド枕ができ、枕探しが最後になるのです。

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【腰痛】対策|ベッドマットレス

身体への負担軽減効果を高めるマットレス

ベッドマットレスでの身体への負担軽減効果を高める為に

 
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負担軽減効果を高める為に、国際姿勢協会認定|姿勢Dr監修・作成

 
腰痛対策のベッドマットレスを考えた場合、最終的に求められる要素の一つに「身体への負担軽減効果を高める」事が求められます。 結局は睡眠中でいかに身体への負担を減らし、身体を楽に出来るのかという事ですが、この 負担軽減をベッドマットレスで現実的に叶えようとすると、(枕と同じ様に)【睡眠姿勢を負担少なく安定】させる必要があります。そして睡眠姿勢を実際に整えようとすると、個人個人の姿勢・身体形状に合わせていく必要があり、オーダーメイドのマットレスが、その利点を抑え最適であるといえます。基本的な理屈はオーダーメイド枕と同じで、イメージで言うと主に頸椎~後頭部にかけてが枕になり、脊柱から下肢にかけてがマットレスで支えるという状態になります。

通常、オーダーメイド枕やベッドマットレスのオーダーメイドを作成するときは、それらの作成用の測定機器を使用しますが、睡眠改善研究室では医療機器をはじめ、「姿勢の歪み」なども測れる、通常医療機関等にある専用の測定機器を使用します。睡眠改善研究室の目的は、肩こり・腰痛・睡眠の改善にあり寝具作成が目的でない為、一般的な寝具店に比べ少し変則的にはなりますが、測定機器も特殊なものを導入し、腰痛対策へのベッドマットレスが作成出来る様にしています。また 医療機器をはじめ測定機器を数種類導入していますが、これも様々な観点から測定データをとる事により、とにかく身体への負担軽減効果の高いオーダーメイド枕やベッドマットレスにする為です。身体への負担軽減効果を考えると最終的には【技術力×設備】となる為、国際姿勢協会認定の姿勢Drが、医療機器等を応用し、腰痛対策へのベッドマットレスをオーダーメイドで作成しています。

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【睡眠改善】対策|敷き寝具編

睡眠改善へは枕とマットレスが大切

オーダーメイド枕とマットレスのオーダーメイドでエビデンスが取れた!?

 
自律神経測定サンプル

TP(自律神経活動) 比較

 
睡眠の改善を寝具で考えた場合、痛みの軽減対策と同じく「いかに身体に負担を掛けないか」を追求していく必要があります。 睡眠改善への寝具としては、オーダーメイド枕とマットレスのオーダーメイド(枕+マットレス)で「睡眠の質に好影響がある」と2016年の初頭にエビデンスが出ましたオーダーメイドで身体に合わせて寝具を作成すると、結局のところ睡眠姿勢が負担少なく安定し、身体への負担軽減効果が高まる為、この結果に繋がったと考えられます。そして睡眠姿勢の安定は、寝具面で言うと「敷き寝具(枕+マットレス)」で決まります。エビデンスも、オーダーメイド枕とマットレスでの結果でした。ですので睡眠改善を寝具で考える場合、敷き寝具(枕+マットレス)をまず最初に考える必要があります。
そして次に、睡眠中の快適性や寝返り体動への影響を考え「寝床内環境」を整える必要もあります。寝床内環境とは、ざっくりと布団をかぶっている時の身体と布団との間の環境(布団の中)とイメージ頂ければいいのですが、ここも整えていく必要があります。これは寝汗や湿気また寝室環境等によっても異なるので、寝床内環境も結局はその方に合わせる方が睡眠改善には繋がりやすくなり、(手前味噌にはなりますが)やはりオーダーメイド寝具のメリットが出てくる形になります。ですので 睡眠改善を寝具で考えた場合、アイテム的には主に枕とマットレスの組み合わせである【敷き寝具】となり、その次点で掛け寝具という感じになりますか。(もちろん掛け寝具も大切ではあるのですが、寝室環境は寝具以外の製品でもある程度、操作出来る為あえて次点と書かせて戴きます。)そして、それらの品質・機能面も結局はその方のお身体の姿勢・起伏形状等で変わってくるので、測定し適切なものを作成する必要があるという事ですね。以下、リンクでは枕・マットレスの選び方をはじめ、主にご購入前の方への情報となります。枕やマットレスなどの寝具で睡眠改善をお考えの方はご覧下さい。ちなみに 睡眠改善対策も腰痛や肩こり対策と理屈は同じで、いかに身体への負担を軽減できるかがまず大前提となります。
(*)睡眠改善研究室では掛け寝具もオーダーメイドで作成しております。ただ個人個人により100g単位で内容量等が異なり、生地差等、写真上では同じように見える為、HPでの記載はあまりしておりません。詳細等を希望の方はお問合せ下さい。

枕とマットレス(敷き寝具)をお探しの方へ


【頸椎ドックMRI検査】済生会泉尾病院との連携


大阪 睡眠改善研究室の病院・医療機関と連携した肩こり対策

肩こりや痛みの原因を調べる【MRI検査】

睡眠改善研究室では、肩こり、腕のシビレ、脱力などの症状のほか、めまい、いらいらの原因で、椎間板ヘルニアなど脊椎の軟骨が変性して症状を出している場合もあるので大阪の済生会泉尾病院と連携し【頸椎ドック】をご紹介しております。

大阪の済生会泉尾病院での頸椎ドックMRI検査は、約20分程度になり費用も2万円(税別)とMRI検査としては、かなり抑え目になっておりますので、気になる方はご相談下さい。

(*)済生会泉尾病院でのMRI検査になり、予約制になりますのでご希望の方はご連絡下さい。検査日は平日になり、詳細に付きましてはお問い合わせ下さい。
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腰痛でお悩みの方
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 痛みセロで
やる気に満ちる朝へ
 
姿勢ドクターが監修|作製するので
姿勢学に基づき
身体への負担軽減効果の高い
オーダーメイド枕や
ベッドマットレスになります。

腰痛や肩こりをはじめとした
痛みを無くし
また、起床時のスッキリ感を上げ
やる気に満ちる日常をお求めの方へ
睡眠改善研究室は存在します。
 
オーダーメイド枕の専門店 大阪 睡眠改善研究室

 
〒551-0031
大阪府 大阪市 大正区 泉尾(いずお)3-13-3

店舗代表 06-6551-1812
担当者直 070-3349-6054

【無料駐車場】
〒551-0031 大阪府
大阪市 大正区 泉尾(いずお)3-13-17
(B)にお停め下さい。

 
11時~19時(最終受付 18時30分)
毎週 水曜日 定休日

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